Xem Tivi quá 6 tiếng/ngày - mối hiểm họa đe dọa tính mạng của bạn

Xem Tivi có lẽ là thói quen hằng ngày đối với mỗi gia đình trong thời đại hiện nay. Tuy nhiên việc xem Tivi quá nhiều cũng dẫn đến những hệ lụy không đáng có, khiến chúng ta nhận lấy những hậu quả hết sức nặng nề.

Xem Tivi quá 6 tiếng/ngày - mối hiểm họa đe dọa tính mạng của bạn

Theo như các nghiên cứu mới đây thì những người xem Tivi trên 5 giờ/ngày sẽ có nguy cơ chết sớm cao gấp 2 lần so với người xem ít hơn 2,5 giờ/ngày.

Nguy cơ tử vong cao.

Tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì

Người lớn hoặc là trẻ em đều có thể bị bệnh béo phì nếu dành quá nhiều thời gian trong ngày chỉ để ngồi xem Tivi. Thói quen thường xuyên ngồi hàng giờ trước màn hình Tivi sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể, khiến chất béo bị tích tụ lại nhiều hơn thay vì bị đốt cháy như khi cơ thể chúng ta hoạt động.

Tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì

Đó là những tác hại khi chúng ta chỉ ngồi không và xem Tivi, còn đối với việc vừa ăn vừa xem Tivi thì nó sẽ nguy hiểm hơn nữa, khiến bạn nhanh mắc phải bệnh béo phì hơn. Khi vừa ăn và vừa xem thì não bộ phải thực hiện cùng lúc 2 hoạt động sẽ khiến hoạt động tiêu hóa kém hiệu quả do đó bạn sẽ có cảm giác ăn không còn ngon miệng, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và tăng nguy cơ mắc thêm chứng đau dạ dày.

Không nên vừa ăn vừa xem Tivi.

Ảnh hưởng xấu đến thị lực của mắt

Nếu bạn xem Tivi liên tục trong 1 khoảng thời gian dài thì mắt sẽ hoạt động liên tục dẫn đến tình trạng quá tải và cảm thấy rất mỏi, về lâu dài sẽ làm thị lực của bạn bị giảm sút đáng kể. Ngoài ra, khi xem Tivi bạn cũng cần phải lưu ý về không gian căn phòng, không được xem Tivi trong phòng quá tối, thiếu ánh sáng vì sẽ khiến mắt phải điều tiết liên tục, hoạt động nhiều hơn.

Ảnh hưởng xấu đến thị lực của mắt

Hơn thế, thói quen nằm xem Tivi thực sự khiến mắt bị căng thẳng bởi hướng tiếp cận với Tivi thường bị hạn chế. Vậy nên tình trạng này nếu kéo dài sẽ gây suy giảm tầm nhìn của bạn, do khi nằm thì các dây tĩnh mặt ở mắt sẽ bị chèn ép khá nhiều, "góp phần" không nhỏ vào việc tăng độ cận thị ở mắt hoặc hình thành chứng loạn thị.

Nằm xem Tivi là nguyên nhân khiến tăng độ cận thị ở mắt.

Gây nghẽn mạch phổi

Khi bạn ngồi xem Tivi trong thời gian dài thì cơ thể sẽ ít hoạt động đi do đó sẽ làm tăng khả năng xuất hiện các cục máu đông. Chúng có thể di chuyển đến phổi và gây ra bệnh nghẽn mạch phổi.

Gây nghẽn mạch phổi

Theo các nhà khoa học tại Đại học Osaka - Nhật Bản nghiên cứu cho thấy việc ngồi xem Tivi thêm 2 giờ/ngày thì nguy cơ tử vong do nghẽn mạch phổi sẽ tăng thêm 40%. Tuy nhiên, tỷ lệ tử vong thực tế có thể cao hơn con số thống kê này.

Rối loạn thói quen sinh hoạt

Ánh sáng từ man màn hình Tivi sẽ kích thích khiến não bộ hoạt động mạnh hơn từ đó sẽ hạn chế khả năng sản xuất hormone Melatonin – hormone có tác dụng giúp cơ thể cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Trong khi đó, hormone này lại được tiết ra nhiều nhất vào ban đêm vì thế việc xem Tivi thường xuyên trước khi đi ngủ hoặc xem quá khuya cũng là lí do dẫn đến chứng mất ngủ.

Rối loạn thói quen sinh hoạt

Ngoài ra, xem ti vi quá nhiều còn gây xáo trộn sự cân bằng trong cơ thể, hậu quả là cơ thể sẽ dễ cảm thấy mệt mỏi do giấc ngủ không đủ sâu, khiến thói quen nghỉ ngơi của cơ thể bị xáo trộn hoàn toàn, dễ khiến chúng ta cáu gắt, không tập trung đươc vào công việc.

Khó tập trung vào công việc.

Xem thêm: Giá bán 1 số mẫu Tivi hiện nay trên thị trường.

Đó là những tác hại không hề nhỏ sẽ ảnh hưởng đến cơ thể nếu như chúng ta không biết điều tiết lại thời gian xem Tivi mỗi ngày của mình. Siêu thị Điện máy Chợ Lớn cũng khuyên bạn chỉ nên xem Tivi tối đa 2 giờ mỗi ngày là hợp lý và tuyệt đối không xem khi đang ăn hoặc xem sau 12h đêm nhé!