Tổng hợp 3 loại sinh tố chứa nhiều Vitamin E và cách chế biến

707

Sinh tố là loại thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Dưới đây là tổng hợp 3 loại sinh tố chứa nhiều Vitamin E và cách thực hiện để bạn có thể tự tay chế biến ngay tại nhà. Mời bạn cùng Siêu Thị Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn khám phá thông tin chi tiết nhé!

Sinh tố chứa nhiều Vitamin E

1. Gợi ý 3 loại sinh tố chứa nhiều Vitamin E và cách chế biến

1.1. Sinh tố Kiwi

Quả Kiwi có chứa 1.46 mg vitamin E có tác dụng chống oxy hóa rất tốt, bảo vệ da và tóc, ngăn ngừa các rối loạn về da, tốt cho mắt. Loại quả này dễ tìm kiếm ở tại các siêu thị. Do đó bạn có thể mua về để chế biến sinh tố Kiwi uống cho đẹp da. Dưới đây là gợi ý cách chế biến sinh tố Kiwi kết hợp chuối cực kỳ đơn giản, dễ làm tại nhà.

Nguyên liệu:

Kiwi
Chuối
Sữa tươi
Sữa đặc
Đường

Cách thực hiện:

Bước 1: Gọt sạch vỏ quả Kiwi và cắt thành từng khúc nhỏ, sau đó đem rửa với nước, để ráo. Chuối gọt sạch vỏ và cắt thành từng khúc nhỏ.

Bước 2: Cho 2 nguyên liệu này vào cối xay, thêm 2 hoặc 3 muỗng cà phê sữa bò, thêm 1 gói sữa tươi vào cùng.

Bước 3: Đậy nắp cối xay, đặt cối lên thân máy rồi cắm điện và nhấn nút xay. Xay đến khi nào nguyên liệu nhuyễn thì ngưng.

Bước 4: Cho sinh tố Kiwi ra cốc và thưởng thức.

Sinh tố Kiwi chứa nhiều Vitamin E

1.2. Sinh tố bơ

Bơ là một loại trái cây ít đường và nhiều chất dinh dưỡng cho nên được rất nhiều người yêu thích đặc biệt là những người ăn kiêng, giảm cân. Trong 100g bơ có chứa 2.1mg Vitamin E cực kỳ tốt cho sức khỏe. Sinh tố bơ là loại thức uống dễ thưởng thức, vị béo ngon, kết hợp cùng các nguyên liệu khác cho ra hương vị hấp dẫn.

Nguyên liệu:

4 quả bơ
2 bịch sữa tươi
½ hộp sữa đặc
Vani
Đường
Muối

Cách thực hiện:

Bước 1: Cho 250g sữa đặc, 2 bịch sữa đặc, 1 ống vani, một chút muối vào nồi. Bắc nồi lên bếp đun và khuấy đều cho đến khi hỗn hợp sữa sôi lăn tăn là được.

Bước 2: Bổ đôi quả bơ và nạo bơ vào bát tô.

Bước 3: Cho sữa đã nấu vào cối xay, cho bơ vào trong cối rồi đậy nắp và đặt lên thân máy, cắm điện và nhấn nút xay nhuyễn.

Bước 4: Xay xong thì cho sinh tố bơ ra ly rồi để vào ngăn mát tủ lạnh để khoảng 2 tiếng sau lấy ra ăn ngon hơn.

Sinh tố bơ bổ dưỡng có chứa Vitamin E

1.3. Sinh tố xoài

Trong 100g xoài có chứa 0.9mg hàm lượng vitamin E. Đây là loại quả dễ kiếm, xoài chín có mùi thơm dùng làm sinh tố xoài rất dễ ăn và tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu:

Xoài chín
4 hộp sữa chua
2 bịch sữa tươi
15gr bột bắp
½ hộp sữa đặc
100gr đường
Muối

Cách làm:

Bước 1: Chuẩn bị một chiếc nồi và cho vào đó ½ hộp sữa đặc, 50gr đường, một chút muối, 2 bịch sữa tươi. Sau đó dùng phới khuấy đều cho tan tường, cho thêm bột bắp vào rồi khuấy lần nữa cho đều.

Bước 2: Bắc nồi lên bếp và nấu nhỏ lửa cho đến khi sữa sôi lăn tăn rồi tắt bếp và để cho sữa nguội. Sau đó cho sữa chua vào trong nồi sữa và đảo đều

Bước 3: Gọt xoài và cắt nhỏ rồi cho vào cối xay, cho thêm sữa vào cùng.

Bước 4: Đậy nắp cối xay, cắm điện và nhấn công tắc xay sinh tố. Xay cho đến khi sinh tố xoài nhuyễn thì tắt máy và rút điện ra.

Bước 5: Cho sinh tố xoài vào ly hoặc rót vào túi nhỏ và đặt vào ngăn mát tủ lạnh để tầm 4 tiếng lấy ra ăn mát lạnh.

Sinh tố xoài ngọt mát

>>> Xem thêm: Bật mí cách làm sinh tố cực ngon, cực dễ tại nhà cho ngày cuối tuần

2. Gợi ý một số loại máy xay sinh tố xay được đá viên

Khi đã biết công thức làm sinh tố thì điều quan trọng là bạn cần trang bị máy xay sinh tố thì mới có thể xay các nguyên liệu được. Dưới đây là một số dòng máy xay sinh tố có hỗ trợ tính năng xay đá nhỏ cực kỳ tiện lợi cho người dùng.

2.1. Máy xay đa năng Panasonic MX-MG53C1CRA

Sản phẩm có kích thước 42.5 x 15.2 x 19cm (Cao x Ngang x Sâu), trọng lượng 3.3kg. Máy xay đa năng Panasonic model MX-MG53C1CRA trang bị cối lớn dung tích 1.5 lít, cối xay nhỏ 50g bằng nhựa, cối xay chính (xay thịt) 200g bằng thủy tinh. Lưỡi dao răng cưa 4 cánh bằng thép không gỉ giúp cắt nhỏ nguyên liệu dễ dàng, xay được đá nhỏ. Chân đế chống trượt đảm bảo an toàn tuyệt đối trong suốt quá trình xay. Nắp đậy 4 viền chống tràn, sản phẩm có khóa an toàn, chỉ hoạt động khi lắp cối vừa thân máy. Phụ kiện gồm đũa khuấy, cối.

Máy xay đa năng Panasonic MX-MG53C1CRA

Máy xay đa năng Panasonic MX-MG53C1CRA có chức năng: Xay đá, xay hạt, xay sinh tố, xay thịt… Sản phẩm hoạt động với công suất 700W, mức điện áp 220V - 50Hz. Công nghệ đảo trộn V&M cho sinh tố thơm ngon, nhuyễn mịn. Thiết bị tích hợp nút nhấn điều khiển có 2 tốc độ, 2 nút nhồi để trộn nguyên liệu.

2.2. Máy xay sinh tố Bluestone BLB-5336 600W

Máy có kích thước 37.2 x 16.7 x 16.7cm (Cao x Ngang x Sâu), trọng lượng 3.6kg. Sản phẩm dung tích 1 lít dùng để xay trái cây rất tiện dụng. Thân máy làm bằng inox, cối xay chất liệu thủy tinh rất an toàn đối với sức khỏe. Máy xay sinh tố Bluestone model BLB-5336 600W có chân đế chống trượt an toàn, phím điều khiển dạng núm vặn dễ dàng thao tác.

Máy xay sinh tố Bluestone BLB-5336 công suất 600W

Máy xay sinh tố Bluestone BLB-5336 có công suất thực 600W, mức điện áp 220V-50Hz. Máy có 6 lưỡi dao răng cưa giúp xay nhuyễn thực phẩm nhanh chóng, cho phép xay được đá nhỏ. Sản phẩm trang bị 3 tốc độ xay để người sử dụng dễ dàng điều chỉnh mức độ nhuyễn mịn của nguyên liệu khi xay.

>>> Xem thêm: Máy xay sinh tố đa năng loại nào tốt?

Trên đây là tổng hợp 3 loại sinh tố chứa nhiều Vitamin E, bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Hy vọng bài viết này đem đến cho bạn những thông tin chia sẻ thiết thực và hữu ích.

Tham khảo thêm các mẫu máy xay sinh tố đang bán chạy tại Siêu Thị Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn: