Cách tắt ánh sáng xanh trên iPhone hiệu quả bạn đã biết chưa

10,613

Ánh sáng xanh từ các điện thoại di động nói chung và iPhone nói riêng có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến mắt và sức khỏe người dùng. Vậy cách tắt ánh sáng xanh trên iPhone như thế nào là hiệu quả? Cùng Siêu Thị Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn tìm hiểu trong bài viết hôm nay.

Cách tắt ánh sáng xanh trên iPhone như thế nào là hiệu quả

1. Ánh sáng xanh là gì? Tác hại của ánh sáng xanh

Ánh sáng xanh là loại ánh sáng mà mắt thường có thể nhìn thấy được. Loại ánh sáng này có năng lượng cao, bước sóng ngắn (từ 380 đến 500nm), được chia thành hai loại là ánh sáng xanh tím (bước sóng 380 đến 450nm) và ánh sáng xanh lam (bước sóng 450 đến 500nm).

Ánh sáng xanh là gì

Ánh sáng xanh của điện thoại iPhone là ánh sáng xanh lam, tuy chỉ chiếm một phần rất nhỏ so với ánh sáng xanh tím nhưng tác hại mà nó gây ra là vô cùng lớn. Loại ánh sáng này có thể xuyên qua võng mạc và làm ảnh hưởng đến các tế bào mắt, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực.

Khi nhìn quá lâu vào thiết bị điện thoại, người dùng sẽ cảm thấy mỏi mắt và khó chịu, nguyên nhân là vì ánh sáng xanh có thể làm giảm độ tương phản ánh sáng một cách nhanh chóng.

Ánh sáng xanh của điện thoại gây mỏi mắt và khó chịu

Bên cạnh đó, khi sử dụng điện thoại trong điều kiện tối thì ánh sáng xanh phát ra từ thiết bị này có thể làm gây ảnh hưởng và làm gián đoạn giấc ngủ.

2. Cách tắt ánh sáng xanh trên iPhone

Ánh sáng xanh trên điện thoại iPhone cũng gây ra những tác hại tương tự như các thiết bị di động khác. Vậy cách tắt ánh sáng xanh trên iPhone như thế nào là hiệu quả. Liệu cách thực hiện nay có áp dụng được đối với những model cũ như iPhone 11 128GB đen hay không?

Chuyển bộ lọc sang những màu dịu nhẹ

Việc chuyển bộ lọc iPhone sang những màu sắc dịu nhẹ sẽ giúp giảm bớt kích thích khi sử dụng điện thoại vào ban đêm và làm hạn chế ảnh hưởng của ánh sáng xanh đến người dùng.

Tiến hành thực hiện theo các bước: Cài đặt > Trợ năng > Màn hình & cỡ chữ > Bộ lọc màu > Chọn màu muốn sử dụng.

Cách thay đổi bộ lọc màu của iPhone

Thông thường, bạn nên chuyển đổi thiết bị sang bộ lọc xám hoặc đỏ để mắt trở nên dễ chịu hơn.

Bật Chế độ Night Shift

Night Shift là phần mềm được Apple tích hợp vào các phiên bản hệ điều hành iOS mới và macOS, có tác dụng giảm ánh sáng xanh từ màn hình chính và thay đổi nhiệt độ màu màn hình sang các gam màu tốt cho mắt. Bật Night Shift trên iPhone cũng là cách tắt ánh sáng xanh hiệu quả.

Tiến hành thực hiện theo các bước sau: Cài đặt > Màn hình & Độ sáng > Night Shift.

Các tùy chọn trên phần mềm này bao gồm:

- Theo lịch trình: Thiết lập khung giờ cố định cho Night Shift

- Bật thủ công đến ngày mai: Khi sử dụng tùy chọn này, phần mềm Night Shift của bạn sẽ được bật ngay lập tức và nó sẽ được tắt vào sáng hôm sau.

- Nhiệt độ màu: Thanh tùy chọn này cho phép bạn tùy chỉnh Ấm hơn hoặc Mát hơn nhưng thông thường bạn nên để thanh control ở giữa là tốt nhất.

Cách bật Night Shift và các tùy chọn của phần mềm này

Một cách làm khác để bật phần mềm Night Shift nhanh chóng chính là sử dụng Trung tâm điều khiển trên thiết bị iOS của mình.

Mặt khác, bạn có thể tùy chỉnh thời gian sử dụng Night Shift theo các bước sau: Cài đặt > Màn hình & Độ sáng > Night Shift > Lịch trình > Thiết lập thời gian mong muốn.

Bên cạnh đó, để chuyển đổi giữa chế độ sáng và tối, bạn thực hiện theo các bước: Cài Đặt > Màn hình & Độ sáng > Sáng/Tối > Tự động.

Chuyển đổi giữa chế độ Sáng/Tối trên iPhone

Chỉ với vài thao tác đơn giản là bạn có thể bảo vệ thị lực và sức khỏe khỏi ánh sáng xanh một cách tối ưu.

Cách tắt ánh sáng xanh trên điện thoại iPhone như thế nào là hiệu quả, bài viết hôm nay cũng đã giúp bạn tìm ra câu trả lời. Hy vọng những chia sẻ của Siêu Thị Điện Máy - Nội Thất Chợ Lớn sẽ đem đến cho bạn thật nhiều thông tin hữu ích để bảo vệ bản thân tránh khỏi tác hại của loại ánh sáng này.