Bí quyết ngăn ngừa nhức mỏi mắt khi xem tivi

2,619

Hậu quả cuả việc dành quá nhiều thời gian để ngồi trước màn hình tivi trong thời gian dài là đôi mắt bạn sẽ cảm thấy nhức mỏi và mờ đi. Để hạn chế tình trạng trên Siêu thị Điện máy Chợ Lớn xin gửi đến bạn 1 số lời khuyên như sau.

Ngồi quá lâu trước màn hình tivi sẽ khiến cho đôi mắt bạn dễ bị mỏi, ảnh hưởng đến thị lực

Mở đèn sáng:

Đa số chúng ta thường thích cảm giác nằm trên giường và xem tivi sau khi tắt đèn vì nó sẽ đem lại cảm giác thoải mái, dễ chịu. Nhưng đó lại là việc làm rất sai lầm vì khi đó mắt phải điều tiết liên tục để thích nghi với độ sáng màn hình và bóng tối xung quanh, điều này sẽ khiến cho thị lực của mắt bạn giảm sút nhanh chóng.

Không nên xem tivi ở những môi trường thiếu ánh sáng

Nếu cần sử dụng máy tính hoặc xem tivi tốt nhất là bạn nên ngồi ở những khu vực sáng, tốt nhất là nơi có ánh sáng tự nhiên.

Duy trì khoảng cách thích hợp:

Theo các chuyên gia chúng ta nên ngồi cách tivi 1 khoảng ít nhất là 2,2m đối với tivi có kích thước 43 inch trở xuống. Đối với mỗi kích cỡ màn hình khác nhau thì sẽ có những mức khoảng cách khác nhau.

Khoảng cách cần thiết để giúp mắt đỡ bị mỏi khi xem tivi

Mua 1 chiếc tivi thế hệ mới:

Nếu bạn đang sử dụng dòng tivi đời cũ thì bạn nên nâng cấp lên 1 chiếc Tivi đời mới cho gia đình mình nếu có điều kiện. Việc sử dụng những chiếc tivi màn hình phẳng LCD, LED,... sẽ ít bị chói hơn đời cũ, hình ảnh sắc nét hơn giúp mắt đỡ phải điều tiết quá mức để nhìn rõ như những đời tivi trước kia.

Những dòng tivi màn hình LCD, LED, OLED… với công nghệ mới giúp đôi mắt chúng ta được thư giãn hơn

Tham khảo giá bạn 1 số dòng tivi LED, OLED, QLED tại đây.

Massage cho đôi mắt:

Khi chúng ta xem chương trình tivi quá lâu đôi mắt sẽ cảm thấy mỏi và mờ đi, khi ấy ta nên cho đôi mắt nghỉ ngơi hoặc là có thể massage cho mắt. Massage có tác dụng rất tốt vì khi ấy các mạch máu có thể lưu thông dễ dàng hơn, giúp cho tình trạng mỏi mắt được cải thiện nhanh chóng. Massage rất đơn giản, ta chỉ việc xoa nhẹ nhàng các hốc mắt theo chiều từ trong ra ngoài hoặc xoa 2 lòng bàn tay vào nhau cho ấm lên rồi áp nhẹ nhàng lên mắt.

Bổ sung thêm thực phẩm tốt cho mắt:

Ngoài việc duy trì khoảng cách thích hợp khi xem tivi, massage cho mắt thì việc bổ sung các thực phẩm tốt cho mắt là việc làm không thể thiếu. Các loại hoa quả như cà chua, cà rốt, bắp… hay các loại thịt nạc, thịt gia cầm, cá hồi, trứng là những thực phẩm có tác dụng rất tốt trong việc bảo vệ cho đôi mắt của bạn.