4 bí kíp giúp cho chiếc điện thoại không còn ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của chúng ta

Trong thời đại hiện nay, chiếc điện thoại di động gần như đang dần trở thành vật bất ly thân đối bất kì ai. Tuy nhiên đây cũng được xem là một con dao sắc thì có hai lưỡi khi nó không chỉ mang đến những điểm tích cực mà còn gây nên không ít những tác động tiêu cực khác trong cuộc sống. Trong bài viết dưới đây, Siêu thị Điện Máy Chợ Lớn xin chia sẻ với các bạn một số bí kíp để sử dụng điện thoại hợp lý, hiệu quả hơn nhằm giảm thiểu những ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của chúng ta.

4 cách giúp cho chiếc điện thoại không còn ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của chúng ta

Việc sử dụng các thiết bị smartphone mang lại rất nhiều những sự tiện lợi và thuận tiện cho cuộc sống ngày nay, bạn có thể dễ dàng xử lý các công việc, gửi tin nhắn, gọi điện thoại,... mà không cần dùng đến các thiết bị kích thước lớn như Laptop. Theo những nghiên cứu khoa học thì việc sử dụng điện thoại thông minh vô tội vạ cũng sẽ khiến cho cuộc sống chúng ta gặp rất nhiều rắc rối, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe bản thân.

Nếu suốt ngày bạn chăm chú vào chiếc điện thoại sẽ khiến cho cho cơ thể sản sinh nhiều hoocmon Cortisol hơn bình thường, đây là dấu hiệu cơ thể bị rơi vào tình trạng căng thẳng, ức chế miễn dịch và còn có thể bị mắc chứng bệnh mất ngủ.

Sử dụng điện thoại vừa mang đến những điểm tích cực và tiêu cực cho cuộc sống của chúng ta

1. Theo dõi tần suất sử dụng điện thoại

Hiện nay dòng điện thoại iPhone sử dụng nền tảng iOS đang cung cấp ứng dụng ScreenTime hoặc ActionDash trên Android, đây là phần mềm chuyên dụng dùng để theo dõi tần suất sử dụng điện thoại hàng ngày, hàng tuần. Với những thống kê có được thì người dùng sẽ biết được ứng dụng nào đang chiếm nhiều thời gian nhất và từ đó có thể điều chỉnh dần thói quen dùng điện thoại sao cho hợp lý hơn.

Ứng dụng theo dõi thời gian sử dụng điện thoại

2. Tắt bớt thông báo

Các ứng dụng khi chúng ta cài đặt vào điện thoại đều sẽ yêu cầu quyền gửi thông báo, tin nhắn cập nhật. Tuy nhiên đối với những ứng dụng không thực sự cần thiết thì chúng ta nên tắt hẳn đi để có thể giảm bớt sự phân tâm mỗi lần có chuông tin nhắn, dần dần chúng ta cũng sẽ giảm bớt được thời gian đụng vào chiếc điện thoại mỗi ngày.

Tắt bớt thông báo không cần thiết

3. Lựa chọn những trang thông tin cần thiết

Nếu như bạn là một người thường xuyên dùng điện thoại để lướt web, sử dụng các trang mạng xã hội thì việc lọc ra những trang thông tin không cần thiết để bỏ theo dõi là thực sự cần thiết vì sẽ giúp bạn giảm thiểu đáng kể thời gian cầm điện thoại trên tay. Việc theo dõi những nguồn thông tin không chính thống sẽ chỉ khiến bạn tò mò hơn và tốn thêm thời gian để tìm hiểu, xác thực.

4. Không nên để điện thoại trên giường

Thông thường khi nằm trên giường nếu chưa thể ngủ được chúng ta sẽ cảm giác thiếu vắng, từ đó chiếc điện thoại sẽ trở thành sự lựa chọn hợp lý để sử dụng trước khi đi ngủ. Và mỗi sáng khi thức dậy chúng ta cũng sẽ tìm thiết bị này đầu tiên thay vì làm một số việc khác cần thiết hơn.

Không nên để điện thoại trên giường

Không thể phủ nhận được những lợi ích to lớn mà những chiếc smartphone mang lại, tuy nhiên việc chúng ta cố gắng giảm thiểu thời gian sử dụng điện thoại không chỉ giúp cho đầu óc được nhẹ nhàng mà còn cải thiện hơn về mặt sức khỏe, thời gian sinh hoạt. Thời gian rãnh rỗi thay vì sử dụng điện thoại để lướt mạng xã hội thì chúng ta có thể nghĩ về những việc cần làm, cân nhắc và bố trí lại thời gian biểu để cuộc sống được trọn vẹn và suôn sẻ hơn.